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(자신만만! 건강스쿨 고혈압 자조모임) 나의 건강연령 낮추기

분류
보건교육>건강증진>건강증진
유형
동영상
제작
국민건강보험공단
게시
관리자
등록
2023-06-14
평점
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콘텐츠 내용

나를 위한, 나의 건강연령 낮추기

혈압 관리를 위한 적합한 운동법을 이해하고 함께 실천해보시기 바랍니다.

 

의자를 활용한 스트레칭도 따라해보세요!

 

(교육대상) 고혈압을 자조모임을 통해 예방하고자 하는 누구나
(주요내용) 운동의 필요성, 운동 시 주의해야 할 사항, 나에게 적합한 운동과 방법

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