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중년의 위기, 우울함이 찾아올 때 (강의교안)
개발목적: 중년기 우울증에 대한 사회적 인식 개선과 예방적 접근을 장려하기 위함. 주요내용: 중년 우울증의 징후, 진단 기준, 자기 돌봄 전략 및 심리 상담 안내. 활용방안: 중장년 대상 정신건강 캠페인 및 복지관 교육 자료로 활용.
오락가락 변덕스러운 기분, 혹시 조울증? (강의교안)
내 마음의 급한 불 끄기 (강의교안)
몸이 기억하는 심리적 외상, 트라우마 (강의교안)
상처를 치유하는 나를 위한 명상 (강의교안)
완벽을 추구하는 나, 강박증일까? (강의교안)
확찐자? 폭식을 다스려라 (강의교안)
지금은 마음방역이 필요한 때 (강의교안)
불안을 다스리는 '마음챙김' (강의교안)
조직 내 불안감, 어떻게 대처할까요? (강의교안)
'집콕' 스트레스 관리 (강의교안)
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