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내 마음의 급한 불 끄기 (강의교안)

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분류

보건교육>정신건강>정신건강

유형

강의교안

제작

한국보건복지인재원 밀티캠퍼스

게시

관리자

등록

2026-04-22

평점

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평점주기

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개발목적: 급격한 감정 변화를 스스로 조절할 수 있는 심리적 대응법을 안내하기 위함.
주요내용: 감정조절의 중요성, 마음 진정 기술, 급성 스트레스 대응 명상법.
활용방안: 감정노동자 대상 스트레스 관리 교육 콘텐츠로 활용.

개발목적: 급격한 감정 변화를 스스로 조절할 수 있는 심리적 대응법을 안내하기 위함. 주요내용: 감정조절의 중요성, 마음 진정 기술, 급성 스트레스 대응 명상법. 활용방안: 감정노동자 대상 스트레스 관리 교육 콘텐츠로 활용.

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