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지금은 마음방역이 필요한 때 (강의교안)
개발목적: 팬데믹 상황에서 정신건강의 중요성을 환기하고 관리 방법을 안내하기 위함. 주요내용: 코로나19로 인한 심리적 충격, 자기돌봄 전략, 전문가 상담 안내. 활용방안: 보건소 및 지역복지센터 정신건강교육 콘텐츠로 활용.
중년의 위기, 우울함이 찾아올 때 (강의교안)
오락가락 변덕스러운 기분, 혹시 조울증? (강의교안)
내 마음의 급한 불 끄기 (강의교안)
몸이 기억하는 심리적 외상, 트라우마 (강의교안)
상처를 치유하는 나를 위한 명상 (강의교안)
완벽을 추구하는 나, 강박증일까? (강의교안)
확찐자? 폭식을 다스려라 (강의교안)
불안을 다스리는 '마음챙김' (강의교안)
조직 내 불안감, 어떻게 대처할까요? (강의교안)
'집콕' 스트레스 관리 (강의교안)
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