공공콘텐츠

불안을 다스리는 '마음챙김' (강의교안)

다운로드 수 : 0 조회수: 36 페이스북 트위터 네이버블로그 카카오톡 카카오스토리

분류

보건교육>정신건강>정신건강

유형

강의교안

제작

한국보건복지인재원 멀티캠퍼스

게시

관리자

등록

2026-04-20

평점

별1 별2 별3별4 별5 0 (0)

평점주기

로그인 ※로그인 후 이용하면 학습이력이 저장되며, 보e다 콘텐츠는 수료증이 제공되지 않습니다.

이용허락

본 저작물은 공공누리 제4유형(출처표시+상업적 이용금지+변경금지) 조건에 따라 이용할 수 있습니다.

신고하기

개발목적: 불안을 완화하는 마음챙김(mindfulness) 기법을 보급하기 위함.
주요내용: 마음챙김 명상 원리, 불안감 조절 사례, 실제 적용법 안내.
활용방안: 정신건강증진 프로그램 및 생활명상 콘텐츠로 활용.

보e다