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'집콕' 스트레스 관리 (강의교안)

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분류

보건교육>정신건강>정신건강

유형

강의교안

제작

한국보건복지인재원 멀티캠퍼스

게시

관리자

등록

2026-04-17

평점

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개발목적: 재택근무 등 장기 실내생활에서 발생하는 스트레스 대응력을 향상시키기 위함.
주요내용: '집콕'으로 인한 감정 변화, 스트레스 해소 방법, 일상 루틴 관리법.
활용방안: 직장인 대상 스트레스 자가진단 및 관리 프로그램 자료로 활용.

개발목적: 재택근무 등 장기 실내생활에서 발생하는 스트레스 대응력을 향상시키기 위함. 주요내용: '집콕'으로 인한 감정 변화, 스트레스 해소 방법, 일상 루틴 관리법. 활용방안: 직장인 대상 스트레스 자가진단 및 관리 프로그램 자료로 활용.

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