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왜 습관은 고치기 어려울까? (강의교안)

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분류

보건교육>정신건강>정신건강

유형

강의교안

제작

한국보건복지인재원 멀티캠퍼스

게시

관리자

등록

2026-01-15

평점

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개발목적: 습관이 형성되는 뇌과학적 원리를 이해하고, 원치 않는 습관을 고치는 전략을 제시하기 위함.
주요내용: 반복행동에 따른 뇌 구조 변화, 전두엽·변연계 기능, 습관 교정 방법.
활용방안: 뇌과학 기반 자기계발 교육 콘텐츠 및 습관개선 워크숍 자료로 활용.

개발목적: 습관이 형성되는 뇌과학적 원리를 이해하고, 원치 않는 습관을 고치는 전략을 제시하기 위함. 주요내용: 반복행동에 따른 뇌 구조 변화, 전두엽·변연계 기능, 습관 교정 방법. 활용방안: 뇌과학 기반 자기계발 교육 콘텐츠 및 습관개선 워크숍 자료로 활용.

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