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허리를 다치지 않는 '걷기'

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분류

보건복지공통교육>인문교양>인문교양

유형

동영상

제작

한국보건복지인재원 멀티캠퍼스

게시

관리자

등록

2025-04-29

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개발목적: 허리 건강을 지키며 걷기 운동의 중요성을 강조하고 올바른 걷기 방법을 제시한다.
주요내용: 허리를 다치지 않도록 하는 올바른 걷기 방법과 치매 예방 효과.
활용방안: 건강 걷기 프로그램, 직장 내 웰빙 활동, 개인적인 걷기 운동 루틴.

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