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공원에서 하는 맨몸 운동

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분류

보건복지공통교육>인문교양>인문교양

유형

동영상

제작

한국보건복지인재원 멀티캠퍼스

게시

관리자

등록

2025-04-29

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개발목적: 기구 없이 공원에서 쉽게 할 수 있는 운동을 통해 일상에서의 신체 관리를 유도한다.
주요내용: 공원 의자 등을 활용한 맨몸 운동법 소개.
활용방안: 공원 운동 프로그램, 유연성 및 체력 관리 활동, 지역 커뮤니티 활동.

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