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내 몸은 내가 셀프 마사지

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분류

보건복지공통교육>인문교양>인문교양

유형

동영상

제작

한국보건복지인재원 멀티캠퍼스

게시

관리자

등록

2025-04-29

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개발목적: 간단한 소도구나 손을 이용하여 자기 관리 능력을 키울 수 있도록 돕는다.
주요내용: 테라피볼, 수건 등을 활용한 셀프 마사지 방법 소개.
활용방안: 개인적인 스트레스 해소 방법, 마사지 테크닉 교육, 가정에서 실천 가능한 자기 관리법.

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