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분류
보건복지공통교육>인문교양>인문교양
유형
동영상
제작
한국보건복지인재원 멀티캠퍼스
게시
관리자
등록
2025-04-29
평점
별1 별2 별3별4 별5
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콘텐츠 내용
개발목적: 요가를 통해 신체적, 정신적 건강을 동시에 향상시키는 방법을 제시한다.
주요내용: '전사' 자세를 통해 신체 강화와 정신적 자신감을 기를 수 있는 요가 동작 소개.
활용방안: 요가 수업 및 건강 프로그램, 개인적인 운동 루틴에 통합하여 몸과 마음을 단련.
