본문 바로가기

주메뉴 바로가기

초간단! 거북목 탈출운동

분류
보건교육>보건일반>보건일반
유형
동영상
제작
KOHI 스마트교육부
게시
관리자
등록
2023-02-28
평점
별1 별2 별3별4 별5 0 (0)
평점주기
이용허락
출처표시+상업적 이용금지+변경금지 본 저작물은 공공누리 제4유형(출처표시+상업적 이용금지+변경금지) 조건에 따라 이용할 수 있습니다.

콘텐츠 내용

[달콘] 보건복지 온라인 명강사 수상작! 

 

오랫동안... 앉아 계시죠..??

장시간 앉아서 생활하는 현대인들을 위한 체형교정 솔루션!

효과적으로 목의 불편함을 해결할 수 있는 콘텐츠를 통해 손쉽게 몸의 건강을 지켜보세요.

 

00:11 직장인의 특성
02:42 잘못된 턱운동법
03:49 등 조여 목 젖혀주기 운동
06:41 승모근 스트레칭
09:31 쇄골 잡고 세 근육 스트레칭
14:27 따라해보세요

 

* 현장 전문가가 직접 기획, 강의, 편집 완성한 콘텐츠를 만나보세요

관련 콘텐츠

이콘텐츠 평점을 몇점 주시겠어요?

신고하기

해당 콘텐츠를 신고 하시려는 사유 및 내용을 입력해주세요.

다운로드 받기 전! 참여부탁드립니다!

1.직업









2.콘텐츠 사용목적