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회복탄력성 알아보기

분류
보건복지공통교육>공통역량>공통역량
유형
동영상
제작
KOHI 스마트교육부
게시
관리자
등록
2022-09-15
평점
별1 별2 별3별4 별5 5.0 (1)
평점주기
이용허락
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콘텐츠 내용

회복탄력성 알아보기(Resilience)

쌓여 가는 업무에, 끊임 없는 민원에,, 많이 지치셨죠? 점점 지쳐가는 나를 지키기 위해 필요한 회복탄력성!

우리 누구에게나 잠재되어있는 이 회복탄력성을 높이기 위한 방법들에 무엇이 있는지 알아보세요 :D

 

01:16 마음에 필요한 근육?

05:03 회복탄력성이란

07:57 회복탄력성이 높은 사람들의 특징

10:54 호흡하기

14:00 의도적으로 감사하기

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